Se tourner vers soi pour illuminer son regard vers l'extérieur.
Les titres et objectifs d'exercices ci-dessous sont souvent développés dans l'accompagnement.
Mouvements du corps
Revenir dans le présent, laisser partir ce qui n'est plus nécessaire.
Respirations
Se ressourcer.
Rivière et sons
Prendre conscience du mouvement et des blocages éventuels dans le corps.
Tri et lumière
Définir des fils rouges, alléger ses épaules.
Formes et couleurs
Ajouter de la distance sur ses pensées, attirer ce que l'on souhaite.
Racines
Créer des piliers, se donner un équilibre.